Mande já para o Fisioterapeuta: Hérnia de Disco e Exercícios Direcionais de Tronco

 

 

 

 

 

 

Você conhece alguém que tem dor nas costas ou hérnia de disco e sempre que fica muito tempo sentado reclama que a dor piora? Ou aquela pessoa que só melhora deitada ou de pé? Que se queixa depois de dirigir bastante tempo ou ficar muito tempo na frente do computador? Ou cuja dor piora quando ela se inclina ao tentar pegar alguma coisa no chão ou abrir uma gaveta baixa? Ou talvez a dor não piore, mas se espalhe em direção ao pé ou perna.

 

Essas pessoas, muitas vezes, apresentam o que os Fisioterapeutas chamam de “Preferência Direcional”. Preferência direcional significa, em termos gerais, que ao mover o tronco numa direção a dor piora e na direção oposta, a dor melhora (daí a preferência). Ela é especialmente comum em pessoas com herniações ou protrusões discais

 

A boa notícia é que os chamados Exercícios Direcionais de Tronco vêm se demonstrando uma conduta clínica de alta probabilidade de melhora para pessoas com Preferência Direcional. Isso é baseado em estudos que os compararam com outros exercícios (1), exercícios de estabilização muscular da coluna (3) ou técnicas manuais articulares(2).

 

De fato, um dos estudos (1) mostrou 40% daqueles que realizaram os Exercícios Direcionais relataram que seu problema de dor nas costas foi resolvido completamente em apenas 2 semanas de tratamento!!!

 

Portanto, para quem percebe a piora da dor ou se espalha ao sentar, dirigir, se inclinar ou fazer outras atividades, o encaminhamento para um FISIOTERAPEUTA é muito bem indicado!!!

 

 

 

 

Entre em contato e comece seu tratamento agora!!!!

 

Optima Fisioterapia: (11) 9-6587-6510

 

 

Este texto mostrou os benefícios que apenas um dos diversos possíveis recursos da Fisioterapia pode trazer aos pacientes com Hérnias de Disco. Conheça outros recursos que podem trazer benefícios adicionais acessando:

 

.Tratamento Eficaz - Hérnia de Disco e Laser Terapêutico

 

 

 

 

Referências Bibliográficas:

 

1- LONG A et al - Does it matter which exercise? A randomized control trial of exercise for low back pain – Spine - v.29 n23 2004.   (PEDRO 8/10)

2- PETERSEN T et al -  The McKenzie method compared with manipulation when used adjunctive to information and advice in low back pain patients presenting with centralization or peripheralization: a randomized controlled trial – Spine – v.36 n24 2011.   (PEDRO 7/10)

3- BROWDER DA et al - Effectiveness of an extension-oriented treatment approach in a subgroup of subjects with low back pain: a randomized clinical trial – Physical therapy – v.87 n12 2007.   (PEDRO 6/10)

 

 

 

 

 

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