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		<title>Síndrome da Banda Íliotibial / Trato Íliotibial</title>
		<description>Comente Síndrome da Banda Íliotibial / Trato Íliotibial</description>
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			<title>Jony diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-524</link>
			<description><![CDATA[Caião valeu pela dica, eu tenho mesma coisa em mente, passei em um concurso público e depois da prova onde consegui minha classificação teremos TAF de 2,5 KM uma mixaria pra quem corre. Eu vinha treinando de 6 a 10 km diários e essa dor deu as caras, parei com tudo repouso passo gelol diariamente e alongo muito além de tentar reparar como ando e pisada..enfim ainda dói mas vai ser assim mesmo na base do berro, 2,5 km em 12 minutos nem que eu vá plantando bananeira ! infelizmente sabemos o risco de agravar a lesão mas eu praticou kung fu a 8 anos, corro também e essa "coisa" resolveu aparecer AGORA ..sinto muito mas nos treinos uma das maiores lições e a da perseverança.]]></description>
			<dc:creator>Jony</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2015 10:24:59 +0000</pubDate>
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			<title>caio diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-415</link>
			<description><![CDATA[cara tive mesmo problema que o seu fiz identico o que vc fez tudo mesmooo! entrei na academia de bombeiro com essa praga que doi muito sabe o que fiz? simplesmente nadaaa! fiz com mt dor! entrava em forma com relaxante muscular corria puxando a perna deixando ela o mais reto possivel ate que simplesmente sumiu! corria mt mas sumiu! ate hj nunca mais voltou so que demorou qundo tava meio do curso de 9 messes sumiu.Dica segura onda! e entra na academia vai te fazer mais forte! e descansa para de fazer exercicio! [quote name="Rubens Brito"]Doutor Claudio, SOCORRO!! Pelo amor de Deus me AJUDE! Fui diagnosticado com essa sindrome por um especialista em joelho aqui de PE reconhecido. ja levei corticoide, faço alongamento todo dia, aqueço. mas depois de uma semana correndo ela sempre volta]]></description>
			<dc:creator>caio</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2014 00:26:35 +0000</pubDate>
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			<title>Rubens Brito diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-405</link>
			<description><![CDATA[Doutor Claudio, SOCORRO!! Pelo amor de Deus me AJUDE! Fui diagnosticado com essa sindrome por um especialista em joelho aqui de PE reconhecido. ja levei corticoide, faço alongamento todo dia, aqueço. mas depois de uma semana correndo ela sempre volta. fiz dez sessões de fisioterapia com ondas curtas e um que dava choquinho, sempre quando penso que me livrei elavolta, comprei tenis de pisada neutra novo e de qualidade, entrei na academia pra fortalecer os musculos das pernas e quadril. Pergunto, posso me livrar dess sindrome de uma vez por todas?? Acabo de passar pra Academia da força aérea, um vestibular muito difícil e concorrido, lá terei que correr muito e não posso parar. me apresento lá dia 15 de janeiro. tem como me livrar dessa sindrome?? tem alguém p me indicar aqui em PE ou próximo?]]></description>
			<dc:creator>Rubens Brito</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 09 Nov 2014 22:11:12 +0000</pubDate>
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			<title>Claudio Rubens diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-386</link>
			<description><![CDATA[Prezado Paulo, difícil opinar pela internet. A irritação da gordura de Hoffa é sim uma possibilidade de origem de dores, assim como a realização de movimentos inadequados que estão sobrecarregando os tecidos e gerando dor. Procure profissionais capacitados para lhe atender. Atenciosamente, Dr. Claudio Rubens Fisioterapeuta Crefito 3: 45360-F]]></description>
			<dc:creator>Claudio Rubens</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 17 Oct 2014 14:45:02 +0000</pubDate>
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			<title>Paulo diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-385</link>
			<description><![CDATA[Boa tarde muito obg por responder o comentario anterior, tenho outra pergunta fiz uma ressonância magnética do joelho direito, lá não disse que teria a síndrome da banda iliotibial, mas sim a opinião do médico que viu o exame foi: " discreto edema da porção súpero-lateral da gordura de Hoffa, relacionado a hiper pressão / atrito do aparelho extensor " Porém não consigo entender,pelo que andei pesquisando esse problema geralmente causa dor atrás da patela, mais a minha dor lateral direita do joelho direito ainda continua, eu fiquei alguns dias de repouso"automed icando" com cetoprofeno, por 7 dias de 12 em 12 hrs e 14 dias +/- em repouso e mesmo assim quando vou correr mesmo que no trote leve a dor começa vir, e logo que paro de correr a dor simplesmente desaparece, a ressonância nao pega aa síndrome da banda iliotibial? Ou este edema na gordura de Hoffa tem relação com minhas dores e posso estar confundindo um com o outro? Agradeço desde já. Obg]]></description>
			<dc:creator>Paulo</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 16 Oct 2014 16:09:51 +0000</pubDate>
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			<title>Claudio Rubens diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-362</link>
			<description><![CDATA[Boa noite Paulo, em relação à primeira pergunta, acho mais provável que você esteja realizando um movimento inadequado que sobrecarrega o tecido e gera dor. Você sentiu, parou e, quando voltou, continuava a se mover como antes. Podemos falar tanto em inflamação, como em aumento da sensibilidade dolorosa, nem sempre dá pra afirmar o que está acontecendo. Sobre sua segunda pergunta, acho que o ideal é que você procure um profissional da saúde, isso pode ser sintoma de dor patelofemoral, lesão meniscal ou outras condições, de forma que não dá pra opinar pela internet. Disponha. Atenciosamente, Dr. Claudio Rubens Fisioterapeuta Crefito 3: 45360-F]]></description>
			<dc:creator>Claudio Rubens</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 25 Sep 2014 21:23:50 +0000</pubDate>
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			<title>paulo diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-361</link>
			<description><![CDATA[Boa noite, senti exatamente esta dor um dia que resolvi aumentar o ritmo da corrida, no dia não senti nada, no outro dia hora que fui correr senti a dor, é praticamente impossível correr com ela, eu acho estranho pois pratico exercícios físicos cerca de 2 anos falta de forca não é, fiquei sem correr alguns dias cerca de 7 dias e tentei de novo logo apos uns 10 min a dor começou a vir, isso significa que a inflamação deu una amenizada e voltou? Outra duvida,ando de bicicleta e quando pedalo toda vez que faco a força no pedal sinto uma dor na parte interior do joelho se fizesse um "x" na patela e olhasse o joelho de frente a dor seria bem na parte inferior direita do "x" sinto estalos e etc, gostaria de saber do que se trata em qual caso clínico se encaixaria. OBS; ( os dois problemas são no joelho direito) Aguardo sua resposta! Obrigado pela atenção]]></description>
			<dc:creator>paulo</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 25 Sep 2014 01:21:47 +0000</pubDate>
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			<title>Claudio Rubens diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-280</link>
			<description><![CDATA[ Prezado André, o tratamento consiste na correção dos fatores que levaram a essa condição (fraqueza muscular, erros de movimento esportivo, adequação do treinamento,ver texto) e fortalecimento muscular adequado. Atenciosamente, Dr. Claudio Rubens Fisioterapeuta Crefito 3: 45360-F]]></description>
			<dc:creator>Claudio Rubens</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 03 Jun 2014 22:52:19 +0000</pubDate>
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			<title>Andre diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-277</link>
			<description><![CDATA[Qual o tratamento indicado para essa sindrome?]]></description>
			<dc:creator>Andre</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 02 Jun 2014 23:00:41 +0000</pubDate>
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			<title>Claudio Rubens diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-15</link>
			<description><![CDATA[Caio, procure um profissional da saúde para uma avaliação mais detalhada do que está acontecendo e seja tratado adequadamente. Atenciosamente, Dr. Claudio Rubens Fisioterapeuta Crefito 3: 45360-F]]></description>
			<dc:creator>Claudio Rubens</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 05 Jun 2013 15:40:46 +0000</pubDate>
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			<title>caio diz:</title>
			<link>http://optimafisioterapia.com.br/component/content/article/9-blog/38-sindrome-da-banda-iliotibial-trato-iliotibial#comment-12</link>
			<description><![CDATA[aumentei mt os exercicios e acabei tendo essa lesao parei 15 dias medicado e passou porem voltei a correr e no 4 dia voltou a inflamçao mesmo fazendo pilates pra reforçar o joelho voltou o q fazer?]]></description>
			<dc:creator>caio</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 02 Jun 2013 00:03:45 +0000</pubDate>
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